Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2405 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 165.04g | Carbs: 336.55g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколадный Маффин с Фундуком. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Просто Капуста Брокколи Быстрозамороженная, ВкусВилл Лепешка со Шпинатом, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Dinner: Вкусвилл "Тортилья" Пшеничная, Вкусвилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня. Snacks/Other: Вкусвилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Запеканка Творожная 3,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|