Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
90.3 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 114.78g | Carbs: 243.18g.
Breakfast: Сахарный Песок, Помидоры, Семга Слабосоленая, Лук, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Лето Петрушка Свежая, Liebendorf Плавленый Сыр, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво в Нарезке, Приволжский Молоко 2,5%, Кофе, Русский Лес Джем из Красной Смородины, Приволжский Простокваша, творожно банановая запеканка. Lunch: Куриная Грудка Отварная, баклажан картофель перец помидор. Dinner: krabsalat, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Пятерочка Банан. Snacks/Other: Крыжовник, Верховье Био Творог Вишня-Миндаль, кукурузная пицца. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Скоро Восьмёрочка придëт на смену девяточке. Класс!Вы молодец! А я всё не дождусь никак двухзначное число😁
03 Aug 21 by member: 14411luba
|
скажу честно, сегодня меня мой вес удивил, я 91 вешу, почему не понимаю, вроде не срывалась вчера, но много пила, может соли тому виной вода задержалась, даже не понимаю почему вес опять 91,но ничего, унывать не буду, единственное что мучает меня, так это сон, у меня депресняк, а ночью глубокий сон вообще мало по времени, я плохо сплю, нервишки шалят, днём аппатия, с утра как разбитое корыто,, ничего не радует, мечтаю выспаться, в аптеке купила магнийb6, может быть его у меня не хватает, и пустырник взяла, хотя думаю мне он не поможет
03 Aug 21 by member: irsen777
|
Не стоит переживать. У меня тоже так бывает. Вот вчера отвес был аж целый килограмм. Не знаю почему так много. Обычно по 100,200 гр. уходит. За то сегодня +100 гр. Хотя я тоже не срывалась.И не ем после 17.00.Наверное вода скорее всего. Вчера жара у нас была. Вот и отёки.
04 Aug 21 by member: 14411luba
|
Да и со сном тоже третюю ночь у меня плохо. Мысли всë какие то... Про это похудение всё думаю, настраиваю себя. А сон очень важен при похудении. Надо тоже что нибудь попить. Травки наверное попробую.
04 Aug 21 by member: 14411luba
|
из за веса я уже не переживаю, меня работа иногда на адреналин выводит, отсюда и недосып и стресс, да и в школу собирать нужно, а цены кругом, ну просто космос, зато зарплата стабильно не меняется, уже постоянная величина на фоне многих лет😒
04 Aug 21 by member: irsen777
|
С работой, это да. Сколько лет прошло, а ЗП всё та же(((.Тоже в выходные надо идти к школе закупаться. Растут быстро. Одежда не успевает износиться😁
04 Aug 21 by member: 14411luba
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irsen777's Weight History
|