Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 80.45g | Prot: 100.63g | Carbs: 87.73g.
Breakfast: Победа Шоколад 72% на Стевии, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Вареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Жокей Кофе, Fitness Shock Батончик Кокосовый, FITKIT Protein Bar Mango Passion Fruit. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Лук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Fitness Shock Батончик Кокосовый, FITKIT Protein Bar Mango Passion Fruit. Dinner: Победа Шоколад 72% на Стевии, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Fitness Shock Батончик Фундук/Карамель, Fitness Shock Батончик Кокосовый, FITKIT Protein Bar Mango Passion Fruit, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Оливковое Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Пирог с картошкой и грибами. Snacks/Other: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лук, Сыробогатов Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Пирог с картошкой и грибами, Fitness Shock Батончик Фундук/Карамель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|