Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 59.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 69.65g | Prot: 180.38g | Carbs: 112.56g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Prisma Персик, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Макфа Пшеничная Мука, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Агрокомплекс Мацони 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Prisma Персик, Mayumi Соевый Соус Классический , Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Монетка Сыр Голландский 45 Стародубский, Горбуша на Пару, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Кабачок. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Weight History
|