Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
91.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 102.12g | Carbs: 134.48g.
Breakfast: Мегамарт Зефир Классический, Нектарины, Смак Хлеб Идея Light, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Грибной крем суп. Lunch: Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смак Батон Молочный, Милково Голландский Сыр 45%. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Бондюэль Молодой Горошек, Boombar Fitness Cookie Berry Mix, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе. Snacks/Other: Вафли, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|