Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 76.99g | Carbs: 201.36g.
Breakfast: キッコーマン 調整豆乳, えごま生活 えごまパウダー, 菌ちゃんげんきっこ ふりかけ, ご飯, 生野菜, サツマイモ（皮なし、茹でる）, 梅干し, トップバリュ わかめスープ, 丸大食品 あらびきウインナー. Lunch: 日清 ヘルシーごま香油, アイスコーヒー ミルク入り, 豚コマ, イオン株式会社 カットキャベツ, ささみ, スープ, チャーハン. Dinner: 焼きサケ, ご飯, カボチャの煮物, あんかけ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Other: コーヒー, コープ 低温殺菌牛乳, なし. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|