Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 102.30g | Prot: 29.33g | Carbs: 127.60g.
Breakfast: Вкус Детства Наполеон, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные, Кофе, Вода. Lunch: Pergale Шоколад Тёмный с Кофейной Начинкой, Ангарский Мясокомбинат Грудинка Боярская, Чай, Борщ с Говядиной. Dinner: Конфета, Вкус Детства Наполеон, Чай, Гармония Сметана 20%, Лента Кета Теша, Ангарский Мясокомбинат Грудинка Боярская, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
2387 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihrina-natalya's Weight History
|