Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
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84.3 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1302 kcal
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Fat: 43.67g | Prot: 47.28g | Carbs: 180.61g.
Breakfast: Sabor da Nata Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Aurora Salame, Chamyto Big Leite Fermentado, Pão Francês Integral, Nestlé Nesfit Cookie Integral Banana, Becel Margarina Original, Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Leite e Açúcar, Pão Italiano. Lunch: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Banana. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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