Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 157.75g | Carbs: 107.12g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Nutiva Семена Чиа, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Йогурт Малина Ош, Ленивые Вареники из Творога+Рис Мука ОШ. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Nutiva Семена Чиа, Апельсин ОШ, Фитнесхлеб Jason ОШ, Окрошка на Кефире, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Shu's Weight History
|