Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
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56.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1765 kcal
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Fat: 66.65g | Prot: 98.93g | Carbs: 186.24g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão do Forno Integral. Lunch: Cacau em Pó (Não Adocicado), Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Molico Leite Desnatado em Pó, Mega Matte Açaí. Dinner: Ovo Frito, Pão Francês, Sadia Linguiça Fininha, Quiche de Queijo sem Carne. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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Nathqueiroz's Weight History
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