Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 34.34g | Prot: 114.94g | Carbs: 130.14g.
Breakfast: Моя Цена Соломка Солёная , Вкусный День Творог 9%, Творог Обезжиренный 0%, сыр луговая свежесть, хлебцы молодцы ржаные, масло сливочное крестьянское , Чай, Сырники творожные 0%. Lunch: Хлебцы Молодцы Ржаные , Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Баклажаны Тушеные, Курица Вареная, Моя Цена Соломка Солёная , Чай. Dinner: Дыня, Чай. Snacks/Other: Моя Цена Соломка Солёная , Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Sleeping - 9 hours, Cross Training - 15 minutes, Resting - 12 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demiannoisch's Weight History
|