|
-Herkes daha fazla kilo vermemem gerektiğini söylüyor🤦♀️ ama önemli olan kendimi mutlu hissetmem şu an o mutluluğu yakalayabilmiş değilim o zaman devam son 8.5 kilo 😶🙌
|
72.5 kg
Lost so far: 45.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
742 kcal
|
Fat: 31.83g | Prot: 31.97g | Carbs: 86.16g.
Breakfast: Meyveli Yulaf Ezmesi, Buono Bitter Çikolata, Nevbağ Karadut Özü, Tadım Ceviz İçi, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Elma, Simbat Kuru Üzüm. Dinner: Migros Zeytinyağlı Kepekli Grissini, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Kabak, Semizotu, Karışık Yeşil Salata, Çoban Salatası, Yayla Haşlanmış Börülce, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Çilek, Çerezya Kavrulmuş Badem İçi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Senemmigg's Weight History
|