Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2014
|
61.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2014:
|
1688 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 118.81g | Carbs: 196.55g.
Breakfast: Twix Шоколад, Макдоналдс Капучино, Овсяная Каша на Воде, Блины на Кефире. Lunch: Кофе Латте, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Айсберг. Snacks/Other: Русский Хлеб Батончик Отрубной, Ашан Сыр Амбер, Яблоко. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 11 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|