Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 73.55g | Prot: 76.63g | Carbs: 150.96g.
Breakfast: Mother Масло Топленное Гхи, Цархліб Хліб Щедрий, Maestro de Oliva Оливковое Масло , Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Котлеты из Телятины. Lunch: Премія Цукор Тростинний Демерара, Рудь Мороженое Черника-Ежевика , Голубика, Красные Вишни. Dinner: Кофе, Alpro Соевое Молоко. Snacks/Other: Золотой Век Халва Тахинная , Naturgreen Соевое Молоко, Rioba Extra Dark Chocolate 70%. more...
|
|
1476 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliejulie77's Weight History
|