|
Месячные полным ходом, вчера был самый «заливной» день
|
57.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 88.82g | Prot: 55.22g | Carbs: 185.59g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Roshen Конфета Лещина, Своя Линия Грецкий Орех, Своя Линия Финики Сушеные, Простоквашино Сметана 15%, Белоцерковский Творог 9%, Фрукты Слива, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые . Lunch: Курага, Том Арахісова Паста З Чорним Шоколадом Та Вишнею, Своя Линия Грецкий Орех, Премия Чернослив, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Водный Мир Селедка. Dinner: Словяночка Молоко 2,5%, Словяночка Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Финики Сушеные, Своя Линия Грецкий Орех. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|