Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2221 kcal
|
Fat: 101.73g | Prot: 94.84g | Carbs: 232.23g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Пятерочка Сахар, Батон Нарезной, Абрикос. Lunch: Миндаль Миндаль, Десертные Истории Сочник с Творогом, Томмолоко Кефир 2,5%. Dinner: Томмолоко Кефир 1%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Абрикос, Гост Мороженое Шоколадное, Десертные Истории Сочник с Творогом. Snacks/Other: Нектарин, Миндаль Миндаль, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Пятерочка Яблоко Сезонное, Виктория Палтус Жареный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|