Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 44.77g | Carbs: 164.76g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Tandır, Siyah Zeytin. Lunch: Yufka, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Biber Kızartması, Böğürtlenli Pasta. Dinner: Aynes Kaşar, Üzüm, Elvan Fondante Caramel Chocolate, Osmanoğlu Çifte Kavrulmuş Antep Fıstıklı Lokum, Çerezya Çekirdek, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. Snacks/Other: Toz Şeker, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|