Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
96.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 89.91g | Carbs: 223.86g.
Breakfast: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Лимон, Мята, Tess Чай Чёрный, Перекресток Банан, Яйцо, Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Борщ с Говядиной. Dinner: Оливковое Масло, Морковь, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Нектарин, Шпинат, Банан, Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dieta1989Tania's Weight History
|