|
Внезапно пропал ещё один, незапланированный килограмм..
|
53 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 85.23g | Carbs: 165.39g.
Breakfast: Голубика, Черная Смородина, Ежевика, Цархліб Хлеб Фитнес Злак, Метро Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Помидоры, De Lucia Моцарелла. Lunch: Вино Красное Сухое, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Чечевица, Куриное Филе в Сметане, Картофель Отварной. Dinner: Укроп, Ясенсвіт Білок Яєчний, Ежевика, Черная Смородина, Голубика, Галичина Кефир 1%. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|