Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 77.18g | Carbs: 192.49g.
Breakfast: Кофе, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Lunch: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Магнит Хлеб Сырный , Русский Дар Квас Традиционный. Dinner: Токио Сити Паста с Морепродуктами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|