Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2525 kcal
|
Fat: 39.02g | Prot: 180.10g | Carbs: 356.89g.
Breakfast: ВкусВилл Сырники Творожные Н-Групп, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина. Lunch: Вкусвилл Филе Индейки Варёно-Копченое, ВкусВилл Лепешка со Шпинатом, Зерница Макароны Ракушки, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Soko Grande Сок Бодрящий Апельсин с Мякотью. Dinner: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина, ВкусВилл Сырники Творожные Н-Групп, Soko Grande Сок Бодрящий Апельсин с Мякотью. Snacks/Other: R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Вишневый Пай». more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|