Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
46.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 46.51g | Prot: 85.02g | Carbs: 53.42g.
Breakfast: Паста Десертная «Левушка» с Нежным Карамельным Вкусом, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Лимон, Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо, Огурец, Грибная Радуга Грибы Шампиньоны. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Печень Свиная, Зеленый Перец, Огурец. Dinner: Gross Hertz Витамин D3, Doppel Herz Омега-3, Печень Свиная, Кунгурский Сметана 15%, Паста Десертная «Левушка» с Нежным Карамельным Вкусом, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Зелёный Чай Lipton (Свежесть Мохито), Покровский Хлеб Хлеб Дарница, Углече Поле Шпик Закусочный, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Креветки (Вареные или на Пару), Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatachist's Weight History
|