Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 156.76g | Prot: 88.13g | Carbs: 26.34g.
Lunch: Вареные Бычьи Яйца, O'Zera Шоколад 97,7%, Фундук Фундук, Капуста Белокочанная, Слово Мясника Лопатка Свиная, Помидоры, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Руккола, Магнит Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Сало, Огурец (с Кожурой), Now Foods Омега-3, Магнит Окунь Красный, Бразильские Орехи, Перепелиное Яйцо, Яйцо. more...
|
|
2148 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 8 minutes, Exercise machine (moderate) - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 28 minutes, Cross Training - 17 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|