Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 96.38g | Carbs: 214.68g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Россиянка Масло Подсолнечное, Макфа Мука, Яйцо, Лебедянь Молоко Творог 5%. Lunch: Сметана 20%, Помидоры, Морковь, Лук, Россиянка Масло Подсолнечное, Кролик, Булгур. Dinner: Мёд, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Базилик, Россиянка Масло Подсолнечное, Помидоры, Слобода Майонез Провансаль 67%, Кабачок. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Дыня, Нектарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
nasanata's Weight History
|