Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 126.16g | Carbs: 243.73g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Kotimaista Kaurapuuro. Lunch: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Riisipuuro. Dinner: Kaalikeitto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Koulunäkki Maukas. Snacks/Other: Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Riisipuuro, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 33 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 27 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|