Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
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63.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1834 kcal
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Fat: 47.34g | Prot: 123.24g | Carbs: 232.56g.
Breakfast: Betânia Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Betânia Requeijão Cremoso Light, Café, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Cuscuz (Cozido), Feijão de Corda. Dinner: Tomates, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Betânia Leite Desnatado, Bolo de Banana e Aveia, Adria Plus Life Integral, Banana, Melão, Vitao Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos, Mãe Terra Chia Semente, Integralmedica Whey 100% Pure. more...
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steady weight
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jessicaoliveiraribeirogomes's Weight History
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