Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
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48.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1962 kcal
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Fat: 53.69g | Prot: 134.61g | Carbs: 234.88g.
Breakfast: 오뚜기 레드와인 발사믹드레싱, 데체코 바질페스토, 토마토, 통밀식빵, 상하치즈 후레쉬 모짜렐라, 더가뿐 닭가슴살 샐러드. Lunch: 배추김치, 오이 (껍질 포함), 토마토, 삶은계란, 베지밀 검은콩과 검은참깨 두유, 소면. Dinner: 무말랭이무침, 명이나물, 배추김치, 신선애 돼지고기 뒷다리살, 밥. Snacks/Other: 파리바게트 아이스 아메리카노. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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cla01041's Weight History
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