Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
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61.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1455 kcal
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Fat: 41.67g | Prot: 62.51g | Carbs: 209.10g.
Breakfast: バナナ, コープ 低温殺菌牛乳, 野菜, コープ たまねぎのスープ, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, サツマイモ（皮なし、茹でる）, 食パン. Lunch: なし, コープ 低温殺菌牛乳, アイスコーヒー, ご飯, 生野菜, 味噌汁, さばみそ煮, チキンソテー. Dinner: 豚ロース, 卵黄, オタフクソース お好みソース, 野菜炒め, トップバリュ わかめスープ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 生協 お好み種. Snacks/Other: バナナ, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, 共立食品 米の粉, カスタード. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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