Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1873 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 144.45g | Carbs: 147.48g.
Breakfast: Оливковое Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Малина, Панкейки, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). Lunch: NovaSweet Заменитель Сахара, Черный Перец, Соль, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Tess Чай Чёрный. Dinner: NovaSweet Заменитель Сахара, Холодный Кофе со Сливками, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Сазан. Snacks/Other: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenakozma41's Weight History
|