Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
95.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 112.09g | Prot: 109.97g | Carbs: 84.78g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Белебеевский Сыр Российский, Пан Гурман Салат из Моркови по-Корейски , Tuc Крекер с Сыром, Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Dinner: Морковь по-Корейски, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Nutiva Семена Чиа, Творог 9%. more...
|
|
2942 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Breastfeeding - 3 hours, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ñatella123's Weight History
|