Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
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73.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1905 kcal
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Fat: 56.14g | Prot: 107.67g | Carbs: 238.79g.
Breakfast: Fortaleza Cream Cracker, Zero-Cal Adoçante Dietico Líquido com Sacarina Sodica, Pilão Café, Betânia Leite em Pó Integral. Lunch: Tomates, Somag Sardinha Laje com Óleo Comestível, Chinês Arroz Parbolizado Cozido. Dinner: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Chinês Arroz Parbolizado Cozido. Snacks/Other: Casa de Bolos Bolo de Mesclado. more...
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steady weight
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italo_777's Weight History
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