Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
51.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3849 kcal
|
Fat: 164.22g | Prot: 77.68g | Carbs: 504.80g.
Lunch: Alpro Oat Original, Kahvi, Maissi, Perunalastut (Suolatut), Valio Kermaviili Dippi Ranch, Pensasmustikka, Rainbow Sitrus, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Pirkka Valkosipulituorejuusto, Patonki, Rainbow Valkosipulipatonki, Järvikylä Basilika , Voi, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Viinirypäleet, Rasilainen Kimchi, Pirkka Vegenakki, Nakkisämpylä. Snacks/Other: Taffel Valkosipuli Dippi, Taffel Ranch Dippi, Taffel American Dippi, Perunalastut (Suolatut), Marenkipiiras (Sitruuna), Olvi A.Le Coq, Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Jyväshyvä Suklaapisara. more...
|
|
1420 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|