Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 41.69g | Prot: 195.65g | Carbs: 173.08g.
Breakfast: Самокат Сыр Шевр Классический из Козьего Молока, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Кофе (Эспрессо), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Isey Skyr Исландский Скир, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Lunch: Банан. Dinner: Тунец, Вареное Яйцо, Ботвинник, Капуста, Лента Перец Ласточка, Телятина Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан, Бразильские Орехи, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Tago Печенье Имбирное, Славянка Конфета Лёвушка, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|