Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2369 kcal
|
Fat: 107.91g | Prot: 97.51g | Carbs: 246.15g.
Breakfast: Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Батон Нарезной, Пятерочка Сахар, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мираторг Пельмени Домашние, Томмолоко Кефир 2,5%, Десертные Истории Сочник с Творогом, Дикси Яблоко, Пятерочка Персик. Dinner: Миндаль Миндаль, Десертные Истории Сочник с Творогом, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками, Гост Мороженое Шоколадное. Snacks/Other: Виктория Палтус Жареный, Абрикос, Деловое Партнерство Миндаль, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|