Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
50.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 35.16g | Prot: 57.27g | Carbs: 140.83g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Lactel Молоко 2,5%, Jacobs Кофе, Сахар, Вода. Lunch: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Лукавица Вареники с Творогом Сладкие, Ичня Сгущенка, Оладьи на Кефире, Поджаренный Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. more...
|
|
1442 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asi_kalin's Weight History
|