Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 102.01g | Carbs: 115.59g.
Breakfast: Русский бисквит Венский Кекс с Изюмом, Сосиска Индейки, Овощное Рагу, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Sen Soy Фунчоза Вареная, NovaSweet Заменитель Сахара, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Sen Soy Фунчоза Вареная, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Овощное Рагу, Сосиска Индейки. Dinner: Дыня. Snacks/Other: Newa Nutrition Кекс Смесь для Выпечки, Абрикос, Иван-Поле Конфитюр Облепиха, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, 6 Соток Зелёный Горошек, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Kettlebells - 7 minutes, Hiking - 30 minutes, Washing Dishes - 4 minutes, Cleaning - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 24 minutes, Breastfeeding - 25 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
loginvotpyske's Weight History
|