Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
52 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 33.79g | Carbs: 99.62g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Ашан Кокосовая Стружка, Клубника, Орехи Кешью, Candice Cake Банан и Шоколад без Сахара, Кофе. Lunch: Ежевика, Trend Сэндвич-Ролл с Курицей, Вяленой Клюквой и Орехами , Данон Твороженный Сыр, Орехи Кешью, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Свекла Вареная. Dinner: Corona Extra Пиво, Данон Твороженный Сыр, Нектарин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|