Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
50.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 101.28g | Carbs: 125.84g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Бисквит. Lunch: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Хек Запеченный. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Бургер Кинг Капучино, Пятерочка Яблоко Голден, Кофе с Молоком, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Семушка Фисташки Жареные Соленые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|