Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2477 kcal
|
Fat: 128.80g | Prot: 113.60g | Carbs: 222.55g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Чай с Молоком, Щелковохлеб Булочка Люкс, Омлет с Молоком. Lunch: Щелковохлеб Булочка Люкс, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Говядина Отварная, Лента Рис с Морковью и Луком, Козельский Крем Творожный Десертный Лимонный, Чай с Молоком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Банан, Чай с Молоком. Snacks/Other: Абрикосы, Нектарины, Щелковохлеб Булочка Люкс, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|