Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 62.22g | Carbs: 264.18g.
Breakfast: Natrue Кокосовое Молоко , Polezzno Сухое Кокосовое Молоко , Абрикосы, Семена Льна. Lunch: Котлета Куриная, Оливковое Масло (Первого Отжима), не Молоко Овсяное Шоколадное, Банан, Дыня, Фисташки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры. Dinner: Дыня, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Абрикосы, Магнит Банан, Апельсин, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Помидоры, Кукуруза. Snacks/Other: Badagoni Киндзмараули, Сладкий или Горький Шоколад. more...
|
|
1638 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Sleeping - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stroinoe telo's Weight History
|