Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 83.19g | Carbs: 141.58g.
Breakfast: Чай, Ровеньки Сыр Монастырецкий 45%, Батон Нарезной. Lunch: Славянский Дар Хреновина, Хлеб Черный, Царская Трапеза Холодец из Курицы , Абрикосы. Dinner: Хлеб Черный, Кабачки Жареные, Велком Грудинка Домашняя. Snacks/Other: Арбуз, Power System Протеиновый Батончик (35г), Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sidyurova's Weight History
|