Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 113.28g | Carbs: 93.98g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, Campina Сливки Порционные, Вареное Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Малина, Нектарин, Голубика, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Абрикосы, Черешня, Перекресток Огурцы Малосольные, Нектарины, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Бразильские Орехи. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|