Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
68 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2398 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 206.98g | Carbs: 269.08g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Моя Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Моя Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Белый, Магнит Сыр Пошехонский, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Греча Элитная. Dinner: Арнаут Хлеб Белый, Магнит Сыр Пошехонский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Помидоры, Моя Цена Молоко 1,5%, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Агро-Альянс Греча Элитная. Snacks/Other: Морковь, Прасковья Молочкова Кефир 1%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|