Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2097 kcal
|
Fat: 71.89g | Prot: 102.51g | Carbs: 273.00g.
Breakfast: Фундук Фундук, Курага, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ЭГО Творог 0,2%, Апельсин, Овсяная Каша на Молоке, Нектарины, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Абрикосы, Пятерочка Черешня , Персик, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Хлеб Крестьянский, Щи с Мясом, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. more...
|
|
1986 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 24 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 43 minutes, Reading - 2 hours, Ironing - 30 minutes, Cleaning - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 23 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|