Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
102.8 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 76.70g | Carbs: 108.75g.
Breakfast: Творог 9%, Арахис, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Пельмени (Жареные, с Мясом), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметана 20%, Помидоры, Борщ с Курицей. Dinner: Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Надежда 95 Ежики "Вкусные", Картофель Отварной. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Картофель Отварной. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
Галина Вениаминовна's Weight History
|