Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 78.51g | Carbs: 126.99g.
Breakfast: АО Тандер Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Малина, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Ермолино Сочник. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, АО Тандер Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Хлебодар Хлеб Урожайный, Куриная Грудка Отварная, Bebivita Овощное Ассорти. Snacks/Other: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный , Глобус Огурцы Малосольные, Омлет с Овощами, Московский Десерт Десерт Завиток Нежности Карамельный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mogway_ss's Weight History
|