Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 138.05g | Carbs: 111.00g.
Breakfast: Яичный Белок, Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриное Филе Вареное, Сахар, Яйцо, Брокколи, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло. Lunch: Сочник, Лента Фасоль Печёная в Аджике, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные, Помидоры, Сахар, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Ирга. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali veber's Weight History
|