Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 88.94g | Carbs: 221.93g.
Breakfast: Малина, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Грецкие Орехи, Курага. Lunch: Клубника, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Aroy-D Соус Чили Сладкий для Курицы, Нут, Yamasa Соус Терияки, Куриное Филе. Dinner: Gan Bei Сяке Маки, Gan Bei Эбитен Маки, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий , Gan Bei Сайто Маки. Snacks/Other: Курага, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|