Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 129.28g | Carbs: 108.39g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Б.Ю. Александров Масса Творожная Особая с Изюмом. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Prisma Томат Розовый, Окраина Ветчина Балтийская, Жареное Яйцо. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Персики, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Капучино, Дыня, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|