Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 91.41g | Carbs: 117.95g.
Breakfast: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Hungry Papa Хумус, Premialle Фета, Яйцо Всмятку, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Хумус, Яйцо Всмятку. Dinner: Оливки, Оливковое Масло, Уксус (Яблочный), Соевый Соус, Болгарский Перец, Хумус, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Burn Энергетический Напиток, Schweppes Mojito. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasyakova's Weight History
|